庶民派公認会計士が、日常や経験談をお伝えします

公認会計士の日常生活、日々の監査業務やちょっと踏み込んだ監査法人の実態などをお伝えします。また、5歳の息子をもつ父親としての側面もアップしていきます。愛する妻のぶーたも登場します。お楽しみに!

公認会計士×ダイエット#8

皆様、ごきげんよう!

 

12.17のダイエット記録です。

 

 カロリー計算を簡単に記録するためアプリを導入しました。

記事の最後にまとめてカロリーを記載します。

 

<朝>

f:id:boota-no-otto:20201218084306j:plain

ぶーた特製の朝定食


<昼>こどもが大好きなやつ

f:id:boota-no-otto:20201218100129j:plain


魚べいでサクッとランチ!ぶーたの夫的な、回転寿司系のお寿司屋ランキングNO.1です。一皿100円でこの量と味ですって!クオリティが高すぎる。メニューも豊富だし、ちょっと贅沢なメニューもあったりワクワクが止まらないっす。画像中の左上まぐろたたきネギラー油は特にオススメです!

<夜>

f:id:boota-no-otto:20201218100651j:plain

ボンベイさんのチキンカレー!美味いですね。柔らかくてほろほろのチキンがこれでもかと入っていました。昨日もカレー、今日もカレーってどんだけカレーが好きなんだ!

摂取カロリー2,281kcal

f:id:boota-no-otto:20201218101102j:plain




消費カロリー:170kcal+基礎代謝1,500Kcal

 

まとめ 

摂取カロリー

2,281kcal

消費カロリー
1,670Kcal

 

差引:661kcal

差引累計:▲4Kcal(前日▲665kcal)

 

デスクワークが中心の仕事だと中々カロリー消費が難しい。

やっぱり、消費をがんばるよりも摂取を抑える方が効率がいいな。

 

あー今日はカレーが効いたな。前日までの貯金がなくなりました。

でも美味かったからいっかー! 

 

では!

 

 まだ間に合うふるさと納税!