皆様、ごきげんよう！
最近気が緩みまくってるぶーたの夫です。
12.18のダイエット記録です。（1日遅れのアップです。）
＜朝＞
ぶーた特製の朝定食
私がお腹を空かしているとかわいそうってことで、コッペパンを2つも出してくれました。
ダイエッター的には1個でいいんだよ！ありがとう！
＜昼＞
我が家はハマると通い詰める節があるらしい。
3回目のにんたまラーメン。だって美味いし、店内も広くて子連れに優しいんだもん！
注文は赤玉ラーメン。HPには載ってなさそうだけど。台湾ラーメンみたいな感じですが、かきたま汁のような卵がのってます。あまり辛くないですよ！美味しい！
クーポン使って餃子は無料！あざます！
＜間食＞
ゴンチャのホットのアールグレイミルクティー。タピオカトッピング！
ホットのタピオカは、お餅みたいに柔らかくなるんですよね。弾力がなくなるのでお餅のような感じに。これはこれでいいかも！
メニュー | Gong cha Japan｜ゴンチャ ジャパン｜貢茶 Japan | 台湾茶・台湾ティー専門店
＜夜＞
チキンステーキ！待ちきれずにかじってしまった・・・
摂取カロリー2,077kcal
消費カロリー：337kcal＋基礎代謝1,500Kcal
まとめ
摂取カロリー
2,077kcal
消費カロリー
1,837Kcal
差引：240kcal
差引累計：＋236Kcal（前日▲4kcal）
やばいです。とうとう累計カロリーがプラスに転じてしまいました・・・
まあ、これだけハイカロリーなもの食べて太るなら仕方ないか！
途中経過
体重:＋0.1kg
体脂肪率:＋0.6%
では！
まだ間に合うふるさと納税！