庶民派公認会計士が、日常や経験談をお伝えします

公認会計士の日常生活、日々の監査業務やちょっと踏み込んだ監査法人の実態などをお伝えします。また、5歳の息子をもつ父親としての側面もアップしていきます。愛する妻のぶーたも登場します。お楽しみに!

公認会計士×ダイエット#11【外食産業応援】

皆様、ごきげんよう!

 

ダイエットの中でも好きなもの食べたいよね?(自称)外食産業の応援団長のぶーたの夫です。 

それでは、12.20のダイエット記録です。

 

<朝>

ぶーた特製の朝定食

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アップルパイは断じて食べてませぬぞ。ぶーたにあげましたので大丈夫!

<昼>

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精肉大山さんのサーロインステーキ重!これ最高に美味かった〜お肉の甘味がすごいですよ!

ダイエットは、好きなものを食べてこそ続くというもの!

 

www.nikunooyama.co.jp

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お肉の宝箱みたい!店員さんもとても愛想がよくて最高でした!皆さんにも自信を持ってオススメします!いいお肉をお求めの際は、精肉の大山さんへGO!またお邪魔します!

 

<間食>

なし!!

<夜>

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言わずもがな、ケンタッキーフリャイドチキン!!

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ぶーた特製の無添加お汁粉!お餅やあんこがこだわりだそうです。無添加にこだわるぶーたのお汁粉最高にうまかー!

摂取カロリー1,419kcal

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消費カロリー:489kcal+基礎代謝1,500Kcal

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今日の運動:ランニング4.59km

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まとめ

摂取カロリー

1,419kcal

消費カロリー
1,989Kcal

 

差引:▲570kcal

差引累計:▲724Kcal(前日+▲154kcal)

  

 

今日はカロリーをうまい具合に控えることができましたぞ!

ランニングしたからカロリー消費も上出来。

 

では!

 

 まだ間に合うふるさと納税!