庶民派公認会計士が、日常や経験談をお伝えします

公認会計士の日常生活、日々の監査業務やちょっと踏み込んだ監査法人の実態などをお伝えします。また、5歳の息子をもつ父親としての側面もアップしていきます。愛する妻のぶーたも登場します。お楽しみに!

公認会計士×ダイエット#13【外食産業応援】

皆様、ごきげんよう!

 

最近は毎朝ランニング記録 3日目を継続しているぶーたの夫です。前向きになれるから好きです。

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朝って本当に気持ちいいですよ〜走っている時は無心になれるのがとても好きです!

明日も走ろう!

 

それでは、12.23のダイエット記録です。

 

<朝>

ぶーた特製の朝定食

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鶏皮の唐揚げ。京都のお店のやつらしい。とても脂っこくて美味い!ビールくれー!

<昼>

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ファーマーズデーブルでランチ!外のテラス席で息子を自由に遊ばせながら食事をできるのは最高です!ちょっと日差しがまぶしかったかな。

ここの生パスタは、モチモチで小麦の風味がほのかに香る。最高に美味しいのでとてもオススメです!コロナ前には、サラダやおかずのバイキングがあったようですが今はやっていないそうです。くう〜残念!

そして、パンも最高なんですが、このバターが美味いんですよ。たぶんピーナッツとか胡桃とかそういう風味です。これでワンコイン(100円)。絶対注文しちゃいますよ!

farmerstable-foodhall.owst.jp

<夜> 

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またまた鶏皮唐揚げ。ミートローフも食べよ! 

 

摂取カロリー2,083kcal

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消費カロリー:525kcal+基礎代謝1,500Kcal

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今日の運動:ランニング5.0km

毎日走るのが日課になるとは・・・習慣化するとは恐ろしい!

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まとめ

摂取カロリー

2,083kcal

消費カロリー
2,025Kcal

 

差引:+58kcal

差引累計:▲1,004Kcal(前日▲1,062kcal)

 

ちょっとカロリー摂りすぎたな。気をつけよう。。

ランニングしているから、めちゃくちゃ気分と体調がいいぜ!

 

では!

 

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